Camu Camu, el superfood que te ayudará a subir tus defensas en contra de resfriados esta temporada

El Camu Camu es una pequeña fruta originaria de la Amazonía que se ha popularizado por su alto contenido de Vitamina C. Tan solo una cucharadita de Camu Camu te aporta 60 veces vitamina C que una naranja. De hecho, es la mayor cantidad que se ha encontrado en un alimento de forma natural.

Además de contener una gran cantidad de Vitamina C, estos son otros de los benéficos de consumir Camu Camu:

  1. La vitamina C, además de fortalecer defensas, ayuda a depurar y sanar el cuerpo.
  2. Protege tu hígado gracias a su alto contenido en antioxidantes y fitoquímicos.
  3. Mejora tu estado de ánimo gracias a la secreción de serotonina, la conocida hormona de la felicidad, de hecho se ha empezado a suministrar como antidepresivo en medicinas y terapias holísticas.
  4. Su capacidad antioxidante y antiviral ayuda a prevenir infecciones e inflamaciones de mucosas y encías.
  5. Ayuda a combatir el envejecimiento prematuro debido a su alto contenido en vitamina C , ya que esta combate la inflamación, uno de los factores más influyentes en el envejecimiento de las células. 

Ahora la pregunta más importante, ¿cómo puedo consumir el Camu Camu? Debido a su sabor ligeramente ácido, te recomendarlos agregarlo en bebidas fuertes como jugos, smoothies, tés e incluso café.

Aquí te dejamos una idea de té de Camu Camu anti-resfriado:

 

Ingredientes

– 1 cucharadita de Camu Camu

– 1/2 cucharadita de jengibre o 4 rodajitas de jengibre fresco

– El jugo de un limón (de preferencia limón grande)

 

Preparación:

  • Calienta 1 taza de agua 
  • Una vez caliente mezcla todos los ingredientes hasta que estos se hayan diluido y disfruta.
  • Puedes agregar algún endulzante de tu preferencia.  

Recuerda que si no eres fan de las bebidas calientes puedes agregar un par de hielos y tomártelo frío. 

IMG_0459IMG_0459

RECURSOS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus.


Otras Entradas

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN

Entérate de nuestras promociones y mucho más.